6 façons simples de cultiver l'action de grâce chez vos petits-enfants

6 façons simples de cultiver l'action de grâce chez vos petits-enfants




Le changement annuel des saisons, qui annonce un temps frais et des changements dans la nature, peut amener les grands-parents à la fête de Thanksgiving et
à la période de Noël imminente avec une liste de menus ou de voyages à planifier. Il y a des cadeaux et des cartes à acheter et un sentiment général d'activité. Dans nos cœurs, nous savons que toute la saison, du début novembre à la joie du jour de Noël, devrait se prêter à la gratitude et à une valorisation générale de la foi et de la famille. Pourtant, même en tant que grands-parents, l'activité de cette période de célébration peut nous amener à nous concentrer davantage sur l'accomplissement des tâches que sur la culture de la gratitude.
Dans le doux livre pour enfants cité ci-dessus, "Novembre", écrit par Cynthia Rylant, l'auteur dresse un joli portrait de la gratitude pour les simples moments quotidiens avec des bûches "crépitantes" et du cidre à siroter. Elle attire l'attention sur le fait que la myriade de bénédictions présentes dans notre vie quotidienne, lorsqu'elles sont remarquées, donnent de nombreuses raisons de rendre grâce.
Si la période des fêtes peut être un moment privilégié pour ramener nos cœurs à un état de gratitude, en tant que grands-parents vivant une vie chrétienne, nous avons un encouragement biblique dans Éphésiens 5:20 à « rendre continuellement grâces à Dieu le Père, pour toutes choses, au nom de notre Seigneur Jésus-Christ ». Nous avons la possibilité de bien guider nos petits-enfants en menant une vie intentionnellement reconnaissante.
Voici six façons simples de cultiver un cœur reconnaissant en vous-même et chez vos petits-enfants tout au long de l'année.

1. Trouvez des rythmes quotidiens qui illustrent l'amour du Christ
La chercheuse et auteure Brene Brown note : « Pratiquer la gratitude invite la joie dans votre vie. » En tant que chercheuse, elle a commencé à intégrer une opportunité pour sa famille d'exprimer quelque chose pour lequel elle est reconnaissante chaque jour après avoir dit la grâce au dîner. Elle a découvert que le rythme nocturne est devenu un moment précieux de gratitude intentionnelle qui offre un aperçu des joies et des préoccupations quotidiennes de la vie de ses enfants. Elle a également découvert que pour construire un style de vie de remerciement, il fallait plus que simplement chercher à avoir une « attitude de gratitude » et que cela ne pouvait pas se faire en imposant aux enfants une platitude de bonnes manières.
Bien qu’il puisse y avoir de la valeur dans une construction de bonnes manières, une vie vraiment reconnaissante s’apprend plus qu’elle n'est acquise. En tant que grands-parents, nous pouvons chercher à utiliser nos mots pour valoriser nos petits-enfants et les autres, en faisant appel à la conception unique de chaque être humain. Nous pouvons les remercier d’être venus nous rendre visite, de la manière dont ils peuvent nous aider et simplement pour la beauté de la façon dont Dieu les a conçus. Nous pouvons choisir de fixer l’intention de vivre Philippiens 4:8-9 de telle sorte que « tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, tout ce qui mérite l’approbation, ce qui est vertueux et digne de louange, (nous) pensons à tout cela. »
Lorsque notre esprit est disposé à voir Dieu et ce qui est bon chez les autres, nous avons établi une base pour des rythmes de gratitude. Lorsque vos petits-enfants vous rendent visite, vous pouvez dire : « Je suis si heureux que vous soyez ici. Vous êtes un cadeau si merveilleux de Dieu. » Vous pouvez adopter un moment de gratitude lors des repas. Vous pouvez simplement choisir de les serrer dans vos bras chaque fois que vous les voyez et de leur dire quelque chose que vous aimez chez eux. Créez des rythmes et des pratiques avec une intention qui deviennent des moyens d'exprimer que vous les appréciez ainsi que le Dieu qui les a créés.

2. Impliquez-vous dans la nature avec un sentiment d'émerveillement
Le psalmiste écrit : « Les cieux racontent la gloire de Dieu, les nuages ​​proclament l'ouvrage de ses mains. » (Psaume 19:1)
La beauté et la générosité de la nature offrent un cadre naturel aux grands-parents pour vivre l'action de grâce avec nos petits-enfants. Une sortie à la plage ou dans un ruisseau voisin peut offrir des coquillages ou des brindilles et des cailloux à ramasser et à apprécier dans nos maisons pour apprécier la beauté de la création. Créer une conscience du changement des saisons à travers des moments ludiques en ramassant ou en piétinant les feuilles qui tombent ou en construisant un bonhomme de neige et en attrapant les flocons de neige sur des langues en attente offre des moments d'émerveillement et de joie intense devant la beauté de la création. Un observatoire à proximité, ou même votre propre jardin, offre l'occasion de se délecter des étoiles ou d'un coucher de soleil saisissant.
Quelque chose d'aussi simple qu'une promenade dans votre quartier peut être un moment pour voir le quotidien avec des yeux nouveaux, comme vous regardez la floraison d'une rose, le passage d'un voisin promenant son chiot ou une pomme de pin trouvée. Être pris de gratitude et d'émerveillement commence souvent par un effort conscient pour ralentir et voir avec les mêmes yeux d'enfant que vos petits-enfants, puis marquer le moment avec un sourire, un mot de joie ou un simple « Je suis si heureux d'être ici avec toi ».
 

3. Lisez un peu de gratitude à vos grands-parents
Un bon livre et un grand-parent à vos côtés donnent à un jeune petit-enfant de nombreuses raisons d'être reconnaissant. Un petit-enfant à qui on a lu peut faire écho à Wilbur, le cochon de Charlotte's Web d'EB White : « Tu as été mon ami, c'est en soi une chose formidable. »
Les jeunes esprits peuvent être formés et transformés par des histoires bibliques et d'innombrables livres écrits pour les enfants qui encouragent la gratitude et l'émerveillement devant la douce beauté de l'amitié, de la nature et d'autres cadeaux que l'on peut trouver dans la vie quotidienne. Lire avec votre petit-enfant favorise le lien et l'intimité de la relation, ce qui jette les bases de la confiance et du respect. Les petits-enfants qui lisent avec leurs grands-parents sont susceptibles non seulement d'apprendre des livres qui encouragent et favorisent la capacité de vivre avec gratitude, mais seront également plus susceptibles de saisir et de modéliser les comportements reconnaissants du grand-parent avec lequel ils ont noué un lien étroit.
Votre librairie ou bibliothèque locale peut vous aider à trouver d'innombrables titres qui encouragent à voir le monde avec des yeux émerveillés et reconnaissants.

4. Les mots de remerciement peuvent changer le monde
Récemment, j’ai saisi l’occasion d’écrire de simples notes de souvenir aux personnes de ma vie, en les détaillant et en les valorisant à travers un souvenir spécial. L’étiquette sociale peut nous enseigner qu’en tant que parents et grands-parents, nous devrions apprendre à nos héritiers à remercier les autres comme il se doit, mais je ne vois pas de meilleur endroit pour commencer une telle grâce qu’en envoyant des notes de remerciement et d’amour aux jeunes qui apportent de la joie à nos cœurs. Envoyer une note ou une carte totalement inattendue à votre petit-enfant, quel que soit son âge, témoigne de votre gratitude et sert à renforcer votre relation et à consolider des souvenirs positifs.
Pendant des moments passés ensemble, vous pouvez aider vos petits-enfants à créer des notes ou des images de remerciement créatives pour leurs parents ou d’autres personnes, ou travailler ensemble sur un livre de gratitude qui comprend des photographies ou des dessins et des anecdotes sur les petits événements de la vie. Honorer ces souvenirs conduit à des moments intentionnels de gratitude. Si vous tenez un journal de gratitude, vous pouvez choisir de lire à vos petits-enfants une entrée qui parle de quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant et qui leur est spécifiquement lié.
 

5. Un style de vie empreint de gratitude s'apprend, et n'est pas acquis
Il a été scientifiquement démontré que la gratitude en tant que compétence de vie favorise des relations plus solides, une meilleure santé mentale et physique, une empathie accrue et une réduction de l'agressivité, une plus grande estime de soi, une force mentale et une résilience, ainsi qu'une meilleure qualité de sommeil.
En ayant à l'esprit que l'action de grâce peut engendrer l'action de grâce, nous pouvons choisir, en tant que grands-parents, de cultiver activement la gratitude dans notre propre vie quotidienne. En tenant un journal de gratitude, en observant la création avec conscience et émerveillement, en ajoutant des moments de gratitude autour d'une table et en affirmant notre affection aux autres par des mots et des notes de remerciement, alors que nous évoluons vers un style de vie empreint de gratitude, nous pouvons facilement inviter nos petits-enfants à grandir avec nous dans cette compétence de vie qui peut leur être utile toute leur vie.
La gratitude exprime notre dépendance et notre humilité envers Dieu et notre monde, nous rappelant notre connectivité avec notre communauté. Dans notre vie quotidienne, elle donne le ton que même dans le banal, la vie est quelque chose que nous « pouvons » faire, et que chaque instant est un privilège.


6. Laissez votre gratitude être créative
« Porcinet a remarqué que même s'il avait un très petit cœur, il pouvait contenir une assez grande quantité de gratitude. » Winnie l'ourson par A.A. Milne
Le temps que nous passons avec nos petits-enfants nous offre l'occasion de passer du temps à créer, à servir, à jouer et, de manière générale, à rechercher ce qui est intéressant et beau dans la vie. Faites attention et n'ayez pas peur d'impliquer vos petits-enfants dans tout, de la cuisine au jardinage dans votre jardin, en passant par l'apport de biscuits à un voisin.
Laissez vos paroles et vos actes transmettre une attitude consciente selon laquelle toutes les tâches sont un privilège : quelque chose que vous pouvez faire, pas que vous devez faire. Placez un pot de gratitude dans votre cuisine et laissez vos petits-enfants le décorer avec vous, en le remplissant de papier coloré pour écrire des notes de remerciement. Décorez un petit arbre ou une branche pour Thanksgiving avec des lumières et attachez-y des feuilles de papier avec des choses pour lesquelles vous êtes chacun reconnaissant. À Noël, utilisez un calendrier de l'Avent pour échanger une friandise contre un petit parchemin de gratitude.



De simples moments d'émerveillement et l'opportunité de cultiver la compétence de vie de la gratitude vous attendent à chaque coin de rue. En faisant appel aux « tout petits cœurs » des jeunes que vous aimez le plus, je pense que vous découvrirez que leur capacité à être reconnaissant est vraiment très grande.


Pascal Cusson

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